東京、武蔵野市、吉祥寺での

カウンセリングなら

「ナチュラルシーン」

当カウンセリングオフィスは、年齢、性別関係なく、どなたでもお越しいただいて話ができ、悩みが相談できる空間です。
土日、祝日も２０時まで開いております。

真鍋　としひと

カウンセリングオフィス ナチュラルシーンの真鍋と申します。

当オフィスは、基本的には土日、祝日も開室しています。

お仕事帰りの方へも対応しています。

過去13年以前より延べ一万人以上の方に対応してきました。

ご自身の悩みを整理する時間を日常に加えてみてはいかがでしょうか。

心理教育や解決志向型のカウンセリングも行っています。

ご来室の際にお申し出ください。どうぞ身近にカウンセリングをご活用ください。

お待ち申し上げております。

経歴

　　　臨床心理学領域　修士

　　　早稲田大学大学院修了　(発達臨床研究領域) 　　　　　　

　　    公認心理師(心理国家資格)　

 所属学会

　　日本認知行動学会会員

　　東京公認心理師協会(旧東京臨床心理士会)会員

　　日本公認心理師協会会員

　　公認心理師の会会員

​

ストレスチェック実施者

心理学検定　特一級取得など　

内閣府認証　カラーセラピスト 　

レイキヒーリングティチャー　臼井式

大手企業にてマネージャーとして管理職を10年以上務める。

その間新店舗採用、プロジェクトにも参加。

教育機関　フリースクール　・　大学脳科学研究所　・区の施設・などで勤務　

◎お知らせ
パートナーカウンセラー村松奈美の受付についてただいま込み合っていまして、
出張カウンセリングは、行っていません。
こちらのオフィスサイトにご連絡ください。　https://skyleaf-counseling.com/

カウンセラーはまずは、共感を持ってお話しを伺い、受け入れ、それに対してさまざまな支援をしていきます。 

悩みを話したりいろいろな質問に答えたりしていくうちに、自分の中で様々な気づきがあり、不思議と悩みは解決へと近づいていきます。

当オフィスでは、あなたの中にある解決能力を信じ、それを引き出すお手伝いをします。

ありのままの思いを伝えられたことで安堵感、開放感、安心感が感じられます。
思いを口にすることで、あなた自身が気づきにくかった現状、無意識の内にフタをしていたかもしれない奥底の感情などと正面から向き合うことによって、徐々に思いが開放されます。
本来のあなたに気づくことであなた自身が自分を受け入れ、気づきのきっかけになります。

人には必ず自然治癒力が備わっています。

カウンセリングの中では、なぜその悩みが起きたのか「その人自身」に焦点を当てていきます。
考え方や悩みのクセを発見することで、次に同じような事が起きたときに繰り返し悩んだり、苦しんだりしないようになることを目指します。

普段私たちは自分の感情、行動、身体感覚など様々なことから自分を理解します。
思考に過度に煩わされずに感じていることを素直に受け止めれば、自分の欲望や不安に気づかされます。
自分の中でうまく理解できないケースが多い中でもカウンセラーとクライアント様の心理的体系の中に相互作用や創発が生じ腑に落ちることが多々あります。
そして知り合い、仲間や家族にさえ言えないで抱えている苦悩も第三者との関係の中では、新たな自己を発見できる可能性もあります。

吉祥寺NATURAL SCENEカウンセリングオフィスでは、少しでもあなたの心が落ち着き、話しやすい環境作りをして、精一杯サポートいたします。

■認知行動療法を用いたカウンセリング （クリックで詳細表示）

• あなたの持っている思い込みのネガティブな部分への思考のクセを合理的な思考に、一緒に考えていきます。 

認知行動療法実践カードについて（クリックで詳細表示）　　

■ポジティブサイコロジー-（ポジティブ心理学）
（クリックで詳細表示）を用いたカウンセリングの実施

・自己肯定感、オプティミズム（楽観性）、フロー（恍惚感）、希望、感謝などについて共に考え、よりよい生き方を科学的に考えてゆくプログラムです。それらポジティブサイコロジーの知見に基づいたのプログラムの実践指導になります。 （よく言われているプラス思考やただ前向きになるというのではなく認知療法と合わせたより良い心の持ち方です。）

うつ病のクライアントの方に対しては、薬物療法よりもポジティブ心理療法の方が、有効であるとセリグマン博士が、発表して以来、少しずつ日本でもその流れが、日本のリワークプログラムの中にも浸透してきている。

プログラムの内容は、以下の９項目で行っています。

こういったことが、少しづつ可能になれば、ＱＯＬ（生活の質）もあがっていくと思います。

CF  国民総幸福量(GNH)←クリックで表示

■メタ認知療法
強迫観念には、認知に対する評価という上位の認知（すなわちメタ認知）に働きかける方法も導入しています。
このカウンセリングの方法は、イギリスで研究されている方法です。

■コーピングスキル
上記文字部分をクリックいたしますと詳細を表示いたします。
ストレスに対しての対応方法です。

◆首都圏以外の方は、電話カウンセリングだけの方もいらっしゃいます。
いろいろなお悩みにもご相談にも乗ります。
緊急の方は、５日以内の後払いでも結構です。
電話カウンセリングもどうぞご利用ください。
◆症状によりましては、提携しております心療内科、精神科のご紹介もおこなっております。
お気軽にお尋ねください。

ご参考までに記事を掲載しています。

少し専門的なわかりづらい記事もありますが、あらかじめご了承ください。

文字をクリックするとそのページにジャンプします。

２０１２年１月より

ナチュラルシーンとの共同コラボによる　EMDR カウンセリングルーム　ソイルがパートナー店舗として誕生しました。

2017年現在　神宮前店・沖縄店も営業しています。当店同様宜しくお願い致します。
ＰＴＳＤ等でお悩みの方のご紹介もしております。お気軽にご相談ください。　

EMDRとは
効果の高い新しい心理療法です。

ＰＴＳＤに対する有効な心理療法として、アメリカ心理学会（１９９８）や国際トラウマティックストレス学会（２０００）で推奨される治療のガイドラインに載るなど、その効果が評価されています。

また、その効果はＰＴＳＤや外傷体験（トラウマ）に対してだけでなく、強い感情―不安や悲しみ、恐怖や抑うつ、怒りなど―のコントロール、否定的な考え方の解消、スポーツやビジネスでの能力発揮などに適用されています。
ＰＴＳＤに対する有効な心理療法として、アメリカ心理学会（１９９８）や国際トラウマティックストレス学会（２０００）で推奨される治療のガイドラインに載るなど、その効果が評価されています。