NATURALSCENE カウンセリングオフィスが提供するｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞとは・・・・
いろいろな心の悩みや葛藤に対して、それぞれの環境、状態、考え方に応じて症状の緩和や回復さらに 再発防止も目指します。
今まで抱えていた悩み、突然降ってきた難題、忘れることのできない心の痛み、なかなか修正できない悪い癖などでお困りの方。
そのような悩みは心の健康を害し、人生に大きな影響を及ぼすことも少なくありません。
そしてそのことによって自分のことを認められなくなったり、日々葛藤されていませんか?
また自己分析したり、本を読んだり、仲間や家族に話しても 堂々巡りになってしまい
つらい状況になってしまっていませんか?
あるいは、病院にもいって薬ももらっているが、なかなか思うように快方に向かわない、心療内科などでは話す時間が限られていて、思いを語り、受けとめてもらえる時間が少ないなど深みにはまっていませんか?
さまざまな悩みがあるかと思います。そのような、解決できない悩み不安についてご相談ください!
来られる方の中には、「もっとこのように早く話せる場所があれば、今のようににならなくて済んだのに・・・。」など予防のためのカウンセリングや
「病気じゃなくても全然いいんだ。なんでも話せて相談もできるんだ。」
という日常のコーチング的な、スタンスの方もいらっしゃいます。
当カウンセリングオフィスは、年齢、性別関係なく、どなたでもお越しいただいて話ができ、悩みが相談できる空間です。
カウンセラーは、心理学の知識・技法を用いて、心の状態を判断し、問題を解決に導くためのお手伝いをいたします。
心の問題では、エビデンス(科学的根拠)があり近年注目されている
ひとつの療法として認知行動療法というものがあります。
この療法は、過去多くの相談の中で、より効果が得られると、多数のクライアントさんが感じられています。
1
・それぞれの感情は、外部の出来事によってつくられるのではなく、その出来事を自分の頭で、どう思いどう解釈しているかによってつくられます。つまり考えや心的態度によって感情をつくっています。自分の感情は、自分が許さない限り誰にも操作することは、できません。(外部に反応して自分自身でつくっています。)
2
・しかし憂鬱状態だったり、不安に陥ったりした場合は、ものごとを客観的に見ることは難しく悲観的や否定的、自虐的に見てしまいます。客観的に見ていると思うときでも多くの場合、非現実的で認知の歪みを含んでいます。
3
・認知の歪みは、それを学ぶことにより客観的、現実的、合理的、適応的、前向きに修正することが可能で、それにより感情も悲観的なものからより肯定的なもの適応的なものへと変化してゆきます。(イギリスやアメリカでは、うつ病、不安障害治療の第一選択となっています。)
カウンセリングプログラム内容 について
下記のようなお悩みにご対応致します
◎心理的な悩み・性格の悩み
うつ・不安感・情緒不安定・対人恐怖・摂食に問題がある方・トラウマ・強迫性・パニック
睡眠に問題がある方・あがり・ギャンブル依存・自信がない
◎家庭問題
失恋・離婚・DV・老親問題・親子関係・夫婦関係
育児問題・嫁姑問題など
◎職場問題
職場人間関係・パワハラ・セクハラ・転職問題
◎教育問題
不登校・いじめ・学校不適応・学業問題
家庭内暴力・進学・進路など
◎自己理解や心の成長の悩み
将来の生き方について・今後の人生について
○カウンセラー自身、企業での管理職経験10年以上から仕事上での悩み・人間関係の悩みも経験していますので理解を持ってカウンセリングいたします。
○カウンセラー自身20代のころは、ネガティビティバスアスが強く、うまくいかないことだらけでした。
感情的になり反応し、悩み続けました。しかしそのことを認知的に捉え対応するという考え方に変えてから変化をもたらしました。
○小学生・中学生・高校生の方が単独でカウンセリングされる
ケースもよく見られます。親御さんとは、別に来ていただくか、電話でのやり取りも可能です。
これまで年代を問わず様々な悩み・症状を抱える方々のご相談に応じてきました
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カウンセラーはまずは、理解を持ってお話しを伺い、受け入れ、それに対してさまざまな支援をしていきます。
悩みを話したりいろいろな質問に答えたりしていくうちに、自分の中で様々な気づきがあり、不思議と悩みは解決へと近づいていきます。
当オフィスでは、あなたの中にある解決能力を信じ、それを引き出すお手伝いをします。 
ありのままの思いを伝えられたことで安堵感、開放感、安心感が感じられます。
思いを口にすることで、あなた自身が気づきにくかった現状、無意識の内にフタをしていたかもしれない奥底の感情などと正面から向き合うことによって、徐々に思いが開放されます。本来のあなたに気づくことであなた自身が自分を受け入れ、気づきのきっかけになります。
人には必ず自然治癒力が備わっています。
カウンセリングの中では、なぜその悩みが起きたのか「その人自身」に焦点を当てていきます。
考え方や、悩みのクセを発見することで、次に同じような事が起きたときに繰り返し悩んだり、苦しんだりしないようになることを目指します。
普段私たちは自分の感情、行動、身体感覚など様々なことから自分を理解します。 思考に過度に煩わされずに感じていることを素直に受け止めれば、自分の欲望や不安に気づかされます。 自分の中でうまく理解できないケースが多い中でもカウンセラーとクライアント様の心理的体系の中に相互作用や創発が生じ腑に落ちることが多々あります。 そして知り合い、仲間や家族にさえ言えないで抱えている苦悩も第三者との関係の中では、新たな自己を発見できる可能性もあります。
NATURAL SCENEカウンセリングオフィスでは、少しでもあなたの心が落ち着き、話しやすい環境作りをして、精一杯サポートいたします。
■認知行動療法を用いたカウンセリング （クリックで詳細表示）
・あなたの持っている思い込みのネガティブな部分への思考のクセ
を合理的な思考に、一緒に考えてゆきます。
認知行動療法実践カードについて（クリックで詳細表示）
■ポジティブサイコロジー-（ポジティブ心理学）（クリックで詳細表示）を用いたカウンセリングの実施
・自己肯定感、オプティミズム（楽観性）、フロー（恍惚感）、希望、感謝などについて共に考え、よりよい生き方を科学的に考えてゆくプログラムです。それらポジティブサイコロジーの知見に基づいたのプログラムの実践指導 になります。 （よく言われているプラス思考やただ前向きになるというのではなく認知療法と合わせたより良い心の持ち方です。） CF 国民総幸福量(GNH) ←クリックで表示
■メタ認知療法
強迫観念には、認知に対する評価という上位の認知（すなわちメタ認知）に働きかける方法も導入しています。
このカウンセリングの方法は、イギリスで研究されている方法です。
上記文字部分をクリックいたしますと詳細を表示いたします。
ストレスに対しての対応方法です。
◆首都圏以外の方は、電話カウンセリングだけの方もいらっしゃいます。 いろいろなお悩みにもご相談にも乗ります。 緊急の方は、５日以内の後払い でも結構です。電話カウンセリングもどうぞご利用ください。 ◆症状によりましては、提携しております心療内科、精神科のご紹介もおこなっております。 お気軽にお尋ねください。
ナチュラルシーンカウンセリングの3つのコンセプト
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東北地方太平洋沖地震について
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